Bio

Fondateur de Podium EMS et expert en transformation physique, Walid accompagne depuis plus de 10 ans des profils variés : sportifs, entrepreneurs, personnes en reprise ou en quête de renouveau. Grâce à une méthode exclusive alliant électrostimulation, préparation physique, correction posturale et analyse cardio, il propose des parcours sur mesure, puissants, structurés et durables. Formateur certifié Qualiopi, il transmet aussi son savoir-faire à une nouvelle génération de coachs. Son approche ? Exigeante, humaine et orientée résultats.

Diplômes & Certifications

. Licence STAPS – Éducation Physique & Sportive
Institut supérieur du sport (ISSEP – Tunis, 2011). Acquisition des fondements scientifiques du mouvement, de l’entraînement et de la pédagogie sportive.

. Diplôme International de Préparation Physique
PERF In Sport – Liévin (2014). Approche avancée de la planification, de la performance et de l’analyse biomécanique.

. Master STAPS – Expertise d’Entraînement, Préparation Physique & Mentale
UFR STAPS Nantes (2014). Spécialisation sur la préparation physique de haut niveau, le développement des qualités physiques et la psychologie de la performance.

. Master STAPS – Expertise en pédagogie de l’enseignement des activités physiques et sportives
UFR STAPS Bordeaux (2015). Spécialité Acteurs et stratégies d’interventions pédagogiques dans l’enseignement des activités physiques et sportives.

. Niveau 2 Fédéral – Entraîneur Handball (Comité de la Gironde)
Approche technique, tactique et physique avancée dans le handball, du jeune au senior.

. Certification Électrostimulation EMS – Évolution (2018)
Certification professionnelle sur l’utilisation, la programmation et l’optimisation de l’entraînement par électrostimulation intégrale.

. Certification HACCP – Hygiène Alimentaire
Chambre des Métiers Bordeaux (2022). Compétences en gestion de l’hygiène, sécurité alimentaire et préparation de repas diététiques.

. Certificat de compétences en vente & prospection digitale
Prospection, communication, référencement, Google Business, Facebook/Instagram.

. Formateur Certifié QUALIOPI 
Certification obtenue en 2024. Autorise Walid à former des coachs dans le domaine du bien-être physique et à transmettre une méthode d’accompagnement professionnelle reconnue.

Pourquoi s’entraîner avec Walid ?

. Expert de la transformation physique & de l’électrostimulation
Fondateur de PODIUM EMS et précurseur de l’électro-fitness à Bordeaux, Walid accompagne depuis 2016 des personnes qui veulent perdre du poids, se remuscler, retrouver de l’énergie ou se préparer physiquement. Il a créé un concept unique qui combine coaching classique, électrostimulation de dernière génération et suivi personnalisé des performances.

. Programmes sur mesure, basés sur la science du mouvement
Diplômé en STAPS (Licence + Master) et formé à l’expertise d’entraînement, Walid construit des plans d’entraînement adaptés à ton niveau, ton historique sportif, ton emploi du temps et tes contraintes physiques. Chaque séance est pensée pour être efficace, progressive et sécurisée, que tu sois débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e).

. Résultats mesurables : plus de 800 transformations physiques
En combinant électrostimulation, préparation physique et suivi nutritionnel, Walid a accompagné plus de 800 transformations dans ses studios. Les séances sont suivies grâce à un monitoring cardiaque, des bilans réguliers et des rapports de séance, pour visualiser concrètement ta progression : perte de centimètres, gain de force, amélioration du souffle, etc.

. Grande expérience de terrain, du loisir au haut niveau
Préparateur physique pour des clubs comme les Girondins de Bordeaux Handball, le club de Lormont, ASB Rezé ou encore HBC Nantes, Walid a travaillé avec des sportifs de tous niveaux : loisirs, jeunes en formation, séniors, compétiteurs. Cette expérience lui permet d’adapter la méthode PODIUM EMS aussi bien à une reprise en douceur qu’à une préparation sportive très exigeante.

. Coaching motivant, humain et accessible
Walid est connu pour son énergie, sa capacité à mettre à l’aise et à motiver sans juger. Il t’aide à dépasser tes blocages (manque de temps, fatigue, manque de confiance…) et à retrouver le plaisir de bouger. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale, structurée, avec des objectifs clairs et atteignables.

. Formé, diplômé & certifié Qualiopi
En plus de ses diplômes universitaires (STAPS), Walid est formateur certifié Qualiopi dans le domaine du bien-être physique et de l’électrostimulation. Il forme lui-même d’autres coachs, ce qui garantit un niveau d’exigence élevé, une méthode structurée et des pratiques à jour des dernières recommandations en santé, performance et sécurité.

Spécialités

. Transformation physique & perte de poids durable
Programmes complets pour perdre de la masse grasse, affiner la silhouette et retendre la peau, grâce à l’EMS, au renforcement musculaire ciblé et à un accompagnement nutritionnel simple, réaliste et efficace.

. Remise en forme & reprise d’activité
Accompagnement progressif pour reprendre le sport après une période d’arrêt, une grossesse, un choc émotionnel ou un mode de vie très sédentaire. Travail sur le souffle, la posture, la mobilité et la force de base, sans mettre le corps en danger.

. Prise de masse musculaire & tonification
Séances orientées renforcement musculaire, puissance et volume, adaptées aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà entraînées. Utilisation de l’EMS pour recruter un maximum de fibres musculaires en un temps réduit.

. Préparation physique spécifique (sports collectifs & individuels)
Programmes sur mesure pour handball, football, sports de raquette, sports de combat ou sports de terrain : développement de la vitesse, de la puissance, de l’explosivité, de l’endurance et de la résistance aux contacts.

. Réathlétisation & prévention des blessures
Travail fonctionnel pour retrouver force, mobilité et stabilité après blessure (sur avis médical) : renforcement des chaînes musculaires, proprioception, gainage, correction des déséquilibres qui favorisent les douleurs ou rechutes.

. Renforcement postural & bien-être global
Correction des mauvaises postures liées au travail assis, au stress ou au manque de mouvement. Soulagement des tensions (dos, épaules, genoux…), amélioration de la mobilité, de la coordination et de la conscience corporelle.

. Coaching mental & motivation
Accompagnement dans la gestion du stress, de la fatigue, du manque de confiance en soi et des baisses de motivation. Mise en place d’objectifs clairs, de routines simples et de points d’étape réguliers pour rester engagé sur la durée.

. Suivi nutritionnel simple & réaliste
Conseils alimentaires adaptés au rythme de vie, au budget et aux goûts de chacun, sans régime extrême. Ajustement des apports en fonction des objectifs (sèche, recomposition corporelle, prise de masse, énergie quotidienne).

Parcours Sportif & Expériences Professionnelles

Sportif de Haut Niveau – Handball

• Girondins de Bordeaux Handball – National 3 (2011–2012)

• Saint-Luce Handball – National 2 (2013–2014)

• ASB Rezé Handball – National 2 & Pré-Nationale (2013–2014)

• HBC Nantes – Centre de formation / Jeunes élite (2012–2013)

• ASB Rezé – National 2 (2013–2014 & 2014–2015)

Parcours sportif riche qui t’a donné :

• une culture d’entraînement exigeante,

• une connaissance approfondie de la performance,

• de la discipline,

• une compréhension parfaite des besoins des sportifs de haut niveau.

Expérience professionnelle en préparation physique depuis 2012

Préparateur physique auto-entrepreneur (2015 – 2018)

Accompagnement de clubs, d’athlètes et de structures sportives en performance, réathlétisation, prévention des blessures et optimisation du potentiel physique.

Préparateur physique – Clubs de Handball

Girondins de Bordeaux Bastide Handball

• Séniors 1 – Entraîneur adjoint et préparateur physique de l’équipe séniors – Nationale 2 (2014–2015)

• Séniors 2 – Départementale 2 (2016–2017)

• Travail réalisé :

• programmation annuelle,

• préparation physique générale & spécifique,

• force, explosivité, vitesse, proprioception,

• suivi individuel des joueurs, tests physiques, analyses vidéo,

• coordination avec les coachs et le staff médical.

Saint-Luce Handball – Séniores Nationale 2 (2014)

• Préparation physique complète, mise en forme, travail postural, récupération.

• Mise en place de séances de réathlétisation individuelles.

ASB Rezé Handball – Pré-Nationale / –16 ans élite (2013–2014)

• Préparation physique des jeunes élite (-16 région et pré-Nationale).

• Travail spécifique sur la motricité, la coordination, la technique, l’endurance et la prévention des blessures.

HBC Nantes – Centre de formation des élites Handball (2012–2013)

• Travail sur le développement des qualités physiques des jeunes talents du club.

• Approche axée sur la progression technique et l’accompagnement individuel.

Préparateur physique – Football

Club de Football de Lormont (2016)

Préparateur physique des équipes séniors.
Travail sur :

• explosivité,

• vitesse,

• endurance,

• prévention de blessures,

• préparation en pré-saison.

Entraîneur Handball

Club Athlétique Béglais – Séniors 1 (Excellence Régionale 2017 – 2018)

• Encadrement complet de l’équipe

• Gestion des stratégies, planification des entraînements

• Analyse tactique, développement des qualités physiques

Girondins de Bordeaux Bastide – Séniors 2 Départementale (2016–2017)

• Coaching, gestion du groupe, matchs et entraînements.