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Avant votre séance Podium EMS :
Mangez légèrement 1 à 2h avant
Ne venez jamais à jeun
Reposez-vous suffisamment
Le sommeil optimise les résultats
Portez une tenue propre
Legging + t-shirt moulant en coton à mettre sous la combinaison
Bouteille d’eau fournie
en cas d’oublie par PODIUM EMS
Collation sucrée disponible
En cas de besoin
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