LE PILATE POUR TOUS LES NIVEAUX
Niveau débutants (es)
Progressez pas à pas avec des mouvements simples et accessibles, pour découvrir les bases du Pilates et améliorer votre posture.
Niveau intermédiaires
Approfondissez votre pratique, renforcez votre tonus et développez votre souplesse avec des enchaînements plus variés.
Niveau séniors (es)
Retrouvez confort articulaire, équilibre et légèreté grâce à des exercices doux et sécurisés, adaptés à votre rythme.
Le PILATES pour tous les niveaux
Niveau débutant(e)s
Progressez pas à pas avec des mouvements simples et accessibles, pour découvrir les bases du Pilates et améliorer votre posture.
Niveau intermédiaire
Approfondissez votre pratique, renforcez votre tonus et développez votre souplesse avec des enchaînements plus variés.
Niveau séniors
Retrouvez confort articulaire, équilibre et légèreté grâce à des exercices doux et sécurisés, adaptés à votre rythme.
Des séances encadrées par un expert
JGIHVJHVJHKJBKJBK
Plus de 15 ans d’expérience dans la préparation physique et le Pilates
» Engagé dans l’accompagnement physique de haute précision, j’allie exigence, technique et bienveillance pour guider chaque personne vers ses objectifs. Mon travail s’adapte aux besoins spécifiques, avec une attention particulière portée au mental, à la posture et à la progression durable, pour une transformation équilibrée et efficace.«
Assurance RC pro : 03320ED0596
Carte Pro : 03320ED0596
Demande spécifique
Cours de Pilates encadrés par un expert
Faber FIORETTI
Plus de 15 ans d’expérience dans la préparation physique et le Pilates
» Engagé dans l’accompagnement physique de haute précision, j’allie exigence, technique et bienveillance pour guider chaque personne vers ses objectifs. Mon travail s’adapte aux besoins spécifiques, avec une attention particulière portée au mental, à la posture et à la progression durable, pour une transformation équilibrée et efficace.«
Assurance RC pro : 03320ED0596
Carte Pro : 03320ED0596
Demande spécifique
tarifs et packs d’abonnements
Semaine découverte
Objectifs:
Vivre une première expérience du Pilates et découvrir ses bienfaits sur la respiration, la posture et le renforcement en douceur.
Durée:
2 séances de 60 minutes chacune, bien animées et structuré
Objectifs en terme de résultats:
Tester la méthode et ressentir immédiatement détente et activation musculaire.
par séance
PACK 12 Séances
Objectifs:
Retrouver équilibre, mobilité et tonus grâce à une pratique régulière.
Durée:
12 séances sur 3 mois (≈ 4 séances par mois).
Objectifs en terme de résultats:
Les personnes qui souhaitent installer une routine Pilates sans pression, avec une progression douce et constante.
par séance
PACK 24 Séances
Objectifs:
Approfondir sa pratique pour transformer durablement sa posture, son souffle et sa tonicité globale.
Durée:
24 séances sur 4 mois (≈ 6 séances par mois).
Objectifs en terme de résultats:
Silhouette affinée, muscles profonds renforcés et une sensation durable de bien-être.
par séance
adhérent(es) PODIUM EMS
Tarifs et packs d’abonnements
Séance d’essaie
Objectifs:
Vivre une première expérience du Pilates et découvrir ses bienfaits sur la respiration, la posture et le renforcement en douceur.
Durée:
2 séances de 60 minutes chacune guidée par un coach spécialisé
Objectifs en terme de résultats:
Tester la méthode et ressentir immédiatement détente et activation musculaire.
PACK 12 Séances
Objectifs:
Retrouver équilibre, mobilité et tonus grâce à une pratique régulière.
Durée:
12 séances sur 3 mois (≈ 4 séances par mois).
Objectifs en terme de résultats:
Les personnes qui souhaitent installer une routine Pilates sans pression, avec une progression douce et constante.
PACK 24 Séances
Objectifs:
Approfondir sa pratique pour transformer durablement sa posture, son souffle et sa tonicité globale.
Durée:
24 séances sur 4 mois (≈ 6 séances par mois).
Objectifs en terme de résultats:
Silhouette affinée, muscles profonds renforcés et une sensation durable de bien-être.
adhérent(es) PODIUM EMS
Un espace convivial pensé à vous
Un espace de 150m² dédié au Pilates
Notre salle de Pilates vous accueille dans un espace lumineux et spacieux de 150 m², spécialement conçu pour favoriser le confort et la concentration. Avec un maximum de 15 participants par séance, chacun bénéficie de suffisamment de place pour pratiquer sereinement, sans sensation de promiscuité.
Tout le materiel est fourni
Chez Podium, vous n’avez rien à apporter : ni tapis, ni élastiques, ni accessoires spécifiques.
Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire pour pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions. Vous venez simplement en tenue confortable et nous nous occupons du reste !
Une séance structurée de 60 minutes
Chaque cours dure 60 minutes et suit un déroulement précis pour optimiser vos résultats :
-
5 minutes d’accueil pour vous mettre à l’aise,
-
5 minutes de mise en place pour préparer le matériel et corriger la posture,
-
45 minutes d’entraînement ciblé et progressif,
-
5 minutes de feedback et d’échanges avec le coach.
Cette organisation garantit un équilibre entre rigueur, progression et convivialité.
Pas besoin de chaussettes spécifiques
Grâce à notre revêtement moquette spécial, la surface de la salle est sécurisée, antidérapante et confortable. Vous pouvez pratiquer en toute sérénité avec vos propres chaussettes classiques : elles adhèrent parfaitement au sol et assurent une stabilité optimale.
Côté hygiène, la salle est nettoyée avant et après chaque séance, pour une pratique toujours agréable et saine.
Des petits plus qui font la différence
-
Bouteilles d’eau offertes pour rester bien hydraté.
-
Musique adaptée pour accompagner vos mouvements et vous aider à vous concentrer.
-
Une ambiance conviviale et bienveillante qui motive et favorise le bien-être collectif.
-
Un système de réservation autonome et flexible pour choisir vos créneaux en toute simplicité.
Un espace convivial pensé pour vous
Un espace de 150 m² dédié au Pilates
Notre salle de Pilates vous accueille dans un espace lumineux et spacieux de 150 m², spécialement conçu pour favoriser le confort et la concentration. Avec un maximum de 15 participants par séance, chacun bénéficie de suffisamment de place pour pratiquer sereinement, sans sensation de promiscuité.
Tout le matériel est fourni
Chez Podium, vous n’avez rien à apporter : ni tapis, ni élastiques, ni accessoires spécifiques.
Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire pour pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions. Vous venez simplement en tenue confortable et nous nous occupons du reste !
Une séance structurée de 60 minutes
Chaque cours dure 60 minutes et suit un déroulement précis pour optimiser vos résultats :
-
5 minutes d’accueil pour vous mettre à l’aise,
-
5 minutes de mise en place pour préparer le matériel et corriger la posture,
-
45 minutes d’entraînement ciblé et progressif,
-
5 minutes de feedback et d’échanges avec le coach.
Cette organisation garantit un équilibre entre rigueur, progression et convivialité.
Pas besoin de chaussettes spécifiques
Grâce à notre revêtement moquette spécial, la surface de la salle est sécurisée, antidérapante et confortable. Vous pouvez pratiquer en toute sérénité avec vos propres chaussettes classiques : elles adhèrent parfaitement au sol et assurent une stabilité optimale.
Côté hygiène, la salle est nettoyée avant et après chaque séance, pour une pratique toujours agréable et saine.
Des petits plus qui font la différence
-
Bouteilles d’eau offertes pour rester bien hydraté.
-
Musique adaptée pour accompagner vos mouvements et vous aider à vous concentrer.
-
Une ambiance conviviale et bienveillante qui motive et favorise le bien-être collectif.
-
Un système de réservation autonome et flexible pour choisir vos créneaux en toute simplicité.


