L’objectif de ce module est de permettre aux stagiaires de développer des capacités d’analyse des pratiques professionnelles du coaching sportif à partir de situations réelles et encadrées.

À l’issue de ce module, le stagiaire devra être capable de :

• Observer, analyser et comprendre le rôle du coach sportif dans différentes situations professionnelles : accueil, pédagogie, relation avec les adhérents, sécurité et gestion de l’intensité ;

• Comprendre le vécu des pratiquants à travers l’observation et l’expérimentation encadrée des sensations liées à l’électrostimulation et aux exercices fonctionnels ;

• Analyser la structuration d’une séance complète (objectifs, organisation, progressivité, sécurité) sans mise en œuvre autonome ;

• Identifier les pratiques relationnelles favorisant un accueil chaleureux, une communication claire et un suivi individualisé ;

• Comprendre l’utilisation des outils techniques (EMS, Monitoring Live, matériel de musculation et de functional training) dans une logique de sécurité et d’efficacité ;

• Analyser la gestion du temps, de l’organisation et des temps clés de la séance (préparation, déroulement, clôture) ;

• Développer une posture réflexive à travers l’auto-évaluation et l’intégration des retours du formateur.

Ce module constitue une étape préparatoire indispensable avant les modules de mise en pratique encadrée et l’évaluation finale.

À l’issue de ce module, le stagiaire aura développé les compétences suivantes :

• Analyser une séance de coaching sportif à partir de situations professionnelles réelles ;

• Identifier la posture professionnelle attendue d’un coach sportif dans différents contextes d’encadrement ;

• Comprendre les principes de communication favorisant un climat de confiance avec les adhérents ;

• Repérer les choix pédagogiques réalisés par le coach au regard des objectifs poursuivis ;

• Analyser les pratiques relationnelles contribuant à l’engagement et à la fidélisation des pratiquants ;

• Comprendre les principes fondamentaux de sécurité et de prévention des risques en coaching sportif ;

• Appréhender les logiques de gestion de l’intensité et de progressivité de l’effort ;

• Interpréter l’utilisation des outils techniques (EMS, Monitoring Live, matériel d’entraînement) dans l’accompagnement sportif

• Adopter une posture réflexive à partir de l’observation et de l’auto-évaluation guidée ;

• Mobiliser l’observation structurée comme levier de progression vers la mise en pratique encadrée.

Les compétences développées dans ce module sont construites à travers une observation guidée et encadrée. Elles ne donnent pas lieu à une mise en œuvre autonome ni à une évaluation certificative à ce stade du parcours.

• Cette séance relève d’une observation guidée et structurée. Le stagiaire n’est pas passif : il analyse des situations professionnelles réelles à l’aide d’une grille précise. L’objectif n’est pas la maîtrise immédiate, mais le développement de capacités d’analyse, de compréhension des postures professionnelles et de repérage des bonnes pratiques, conformément aux exigences Qualiopi.

Objectifs pédagogiques:

• Identifier les comportements et attitudes professionnels favorisant un climat de convivialité lors d’une séance de coaching sportif.

• Analyser les différentes étapes d’accueil, de prise en charge et de clôture d’une séance collective ou individuelle.

• Repérer les éléments de communication verbale et non verbale contribuant à instaurer une relation de confiance avec les pratiquants.

• Observer l’impact de la posture du coach (attitude, ton, présence) sur l’engagement et le confort des participants ;

• Comprendre le rôle de la convivialité dans la qualité de l’expérience client et la fidélisation.

Capacités professionnelles développées par l’observation:

• Analyser la posture relationnelle d’un coach sportif dans un contexte réel d’encadrement.

• Identifier les comportements favorisant un accueil rassurant, professionnel et engageant;

• Repérer les techniques de communication verbale et non verbale utilisées pour instaurer un climat positif.

• Observer la gestion de l’attention individuelle au sein d’un groupe (salutations personnalisées, interactions, disponibilité).

• Comprendre l’importance des rituels d’entrée et de sortie de séance dans l’expérience vécue par les pratiquants.

• Porter un regard critique et argumenté sur les pratiques observées en lien avec la qualité de service et la relation client.

Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance observation N 1 – Convivialité

Ce quiz permet de vérifier la compréhension des éléments observés lors de la séance, notamment en lien avec l’accueil, la posture professionnelle du coach et la relation humaine avec les adhérents.

Il s’agit d’un outil de validation formative : à l’issue du quiz, le stagiaire obtient une note sur 20, lui permettant de se situer dans sa compréhension des pratiques professionnelles observées.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – Convivialité et posture professionnelle du coach

Les résultats et les éléments de correction sont communiqués immédiatement après l’envoi, sans intervention du formateur.

• Cette séance relève d’une observation guidée et structurée des pratiques pédagogiques du coach sportif.
  Le stagiaire adopte une posture active d’analyse des choix pédagogiques effectués par le coach en situation réelle d’encadrement.
  L’objectif n’est pas la mise en œuvre autonome immédiate, mais le développement de capacités d’analyse pédagogique, de compréhension des intentions éducatives et de repérage des bonnes pratiques, conformément aux exigences du référentiel Qualiopi.

Objectifs pédagogiques:

• Identifier les principes pédagogiques mobilisés par le coach sportif lors d’une séance de coaching ;

• Analyser la structuration globale d’une séance (objectifs, échauffement, corps de séance, retour au calme) ;

• Repérer les méthodes de transmission des consignes techniques et pédagogiques ;

• Observer l’adaptation du discours et des consignes en fonction des profils des pratiquants ;

• Comprendre le rôle de la pédagogie dans la progression, la motivation et la sécurité des participants.

Capacités professionnelles développées par l’observation:

• Analyser la cohérence pédagogique d’une séance de coaching sportif ;

• Identifier les choix pédagogiques effectués par le coach en lien avec les objectifs annoncés ;

• Repérer les techniques de démonstration, d’explication et de correction utilisées ;

• observer l’adaptation des consignes techniques et du discours pédagogique selon les niveaux et profils des pratiquants ;

• Analyser la gestion du temps, du rythme et des transitions pédagogiques au cours de la séance ;

• Porter un regard critique et argumenté sur les pratiques pédagogiques observées, en lien avec l’efficacité de l’apprentissage et l’engagement des participants.

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance observation N 2 – Pédagogie

Ce quiz permet de vérifier la compréhension des éléments observés lors de la séance, notamment en lien avec la structuration pédagogique, la formulation des objectifs, la transmission des consignes et l’adaptation de la séance aux profils des pratiquants.

Il s’agit d’un outil de validation formative : à l’issue du quiz, le stagiaire obtient une note sur 20, lui permettant de se situer dans sa compréhension des choix pédagogiques et des pratiques professionnelles observées.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – Pédagogie et structuration de la séance

Les résultats et les éléments de correction sont communiqués immédiatement après l’envoi, sans intervention du formateur.

• Cette séance relève d’une observation guidée et structurée des pratiques relationnelles du coach sportif dans un contexte réel d’accompagnement.
  Le stagiaire adopte une posture active d’analyse des interactions entre le coach et les adhérents, notamment lors des temps clés de fin de séance et d’échanges individualisés.
  L’objectif n’est pas la conduite autonome d’un entretien client, mais le développement de capacités d’observation, de compréhension de la relation client et d’analyse des leviers de fidélisation, conformément aux exigences du référentiel Qualiopi.

Objectifs pédagogiques:

• Identifier les comportements professionnels favorisant une relation de confiance entre le coach et les adhérents ;

• Analyser les modalités d’échange post-séance mises en place par le coach sportif ;

• Repérer les techniques d’écoute active et de questionnement utilisées auprès des pratiquants ;

• Observer la manière dont le coach valorise les efforts et les progrès des adhérents ;

• Comprendre le rôle de la relation humaine dans l’adhésion, la motivation et la fidélisation des clients.

Capacités professionnelles développées pat l’observation:

• analyser la posture relationnelle d’un coach sportif dans les temps d’échange avec les adhérents ;

• identifier les techniques de communication favorisant l’instauration d’un climat de confiance ;

• repérer les pratiques d’écoute active et de reformulation utilisées lors des échanges post-séance ;

• observer la manière dont le coach accompagne verbalement la progression et la motivation des clients ;

• comprendre les leviers relationnels mobilisés pour encourager la fidélisation et l’engagement à long terme ;

• porter un regard critique et argumenté sur les pratiques relationnelles observées, en lien avec la qualité de l’accompagnement et de l’expérience client.

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance observation N 3 – Relation avec les adherents (es)

Ce quiz permet de vérifier la compréhension des éléments observés lors de la séance, notamment en lien avec la qualité de la relation entre le coach et les adhérents, l’écoute active, les échanges post-séance et les leviers favorisant l’engagement et la fidélisation.

Il s’agit d’un outil de validation formative : à l’issue du quiz, le stagiaire obtient une note sur 20, lui permettant de se situer dans sa compréhension des pratiques relationnelles et de l’expérience adhérent observées.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – Relation avec les adhérents

Les résultats et les éléments de correction sont communiqués immédiatement après l’envoi, sans intervention du formateur.

• Cette séance relève d’une observation guidée et structurée des pratiques de sécurisation, de gestion de l’intensité et d’utilisation d’outils de suivi technologique en coaching sportif, notamment dans un contexte d’entraînement avec électrostimulation (EMS).
  Le stagiaire adopte une posture active d’analyse des choix techniques et sécuritaires opérés par le coach en situation réelle d’encadrement.
  L’objectif n’est pas la prise en charge autonome des pratiquants ni le pilotage direct de l’intensité, mais le développement de capacités d’observation, de compréhension des protocoles de sécurité et d’analyse de l’utilisation du monitoring au service de l’accompagnement, conformément aux exigences du référentiel Qualiopi.

Objectifs pédagogiques:

• Identifier les procédures de sécurité mises en place avant, pendant et après une séance de coaching sportif ;

• Analyser la manière dont le coach ajuste l’intensité de l’effort en fonction des profils et des retours des pratiquants ;

• Repérer les signaux de vigilance observés par le coach (fatigue, inconfort, signaux faibles) ;

• Observer l’articulation entre exercices physiques et intensité de stimulation EMS ;

• Comprendre l’utilisation du Monitoring Live comme outil de suivi, de sécurisation et de feedback auprès des pratiquants.

Capacités professionnelles développées par l’observation:

• Analyser les dispositifs de sécurisation mis en œuvre dans une séance de coaching sportif ;

• Identifier les critères utilisés par le coach pour ajuster l’intensité de l’effort et de la stimulation EMS ;

• Repérer les pratiques de prévention des risques et de gestion de la fatigue des pratiquants ;

• Observer l’utilisation d’outils de monitoring comme support de suivi et de communication avec les clients ;

• Comprendre le lien entre données de suivi, ressenti des pratiquants et décisions d’encadrement ;

• Porter un regard critique et argumenté sur les pratiques observées en lien avec la sécurité, l’efficacité et la qualité de l’accompagnement.

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance observation N 4 Sécurité Intensité Monitoring Live

Ce quiz permet de vérifier la compréhension des éléments observés lors de la séance, notamment en lien avec la sécurité des pratiquants, la gestion de l’intensité de l’effort, la prévention des risques et l’utilisation des outils de suivi et de Monitoring Live.

Il s’agit d’un outil de validation formative : à l’issue du quiz, le stagiaire obtient une note sur 20, lui permettant de se situer dans sa compréhension des pratiques de sécurisation et d’encadrement observées.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – Sécurité, intensité et Monitoring Live

Les résultats et les éléments de correction sont communiqués immédiatement après l’envoi, sans intervention du formateur.

Dans le cadre de la démarche qualité de la formation, nous vous invitons à compléter le questionnaire de satisfaction à l’issue de ce module d’observation.

Ce questionnaire a pour objectif de recueillir votre ressenti sur le contenu du module, les méthodes pédagogiques et les apports de l’observation, afin de garantir l’amélioration continue de la qualité de la formation.

La complétion de ce questionnaire permet de clôturer le module et de contribuer à l’optimisation des prochaines sessions.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au questionnaire de satisfaction et le compléter.

👉 Questionnaire de satisfaction – Module d’observation

Nous vous remercions pour votre participation et votre implication tout au long de ce module.

L’objectif de ce module est de permettre aux stagiaires de mettre en application, en situation réelle et encadrée, les connaissances et capacités acquises lors des modules théoriques et d’observation, dans le cadre de séances pratiques de coaching sportif intégrant l’électrostimulation et l’entraînement fonctionnel.

À l’issue de ce module, le stagiaire devra être capable de :

• intervenir sur le terrain dans un cadre de mise en situation pratique encadrée, sous la supervision du formateur ;

• participer à l’animation et à l’encadrement de séances de coaching sportif variées (découverte, correction posturale, cardio, renforcement, musculation) ;

• appliquer les principes de sécurité, de progressivité et de prévention des risques lors de la pratique ;

• adapter l’intensité de l’effort en fonction du profil, du niveau et des réactions du pratiquant ;

• mobiliser les outils techniques mis à disposition (EMS, Monitoring Live, matériel de musculation et de functional training) dans une logique pédagogique ;

• structurer une séance pratique selon une organisation cohérente (préparation, déroulement, clôture) ;

• observer, analyser et ajuster les consignes et les exercices en temps réel ;

• adopter une posture professionnelle sécurisante, claire et adaptée au contexte d’intervention ;

• développer une capacité d’auto-évaluation à partir des retours du formateur ;

• consolider les bases nécessaires à une mise en pratique plus autonome ultérieurement, sans évaluation certificative à ce stade.

Ce module constitue une étape progressive de professionnalisation avant l’évaluation finale.

Ce module permet au stagiaire de développer les compétences professionnelles suivantes :

• encadrer des séances de coaching sportif en situation réelle et sécurisée ;

• appliquer les principes fondamentaux du coaching sportif : posture, consignes, démonstration, correction ;

• gérer l’intensité et la charge de travail dans un contexte d’effort cardio-musculaire ;

• utiliser les technologies EMS et les outils de suivi physiologique de manière encadrée ;

• corriger les postures et les mouvements lors d’exercices fonctionnels et de musculation ;

• adapter les exercices en fonction des capacités, de la fatigue et des sensations du pratiquant ;

• organiser et gérer le déroulement d’une séance pratique collective ou individuelle ;

• prévenir les risques liés à l’effort, aux impacts, aux charges et aux déséquilibres posturaux ;

• communiquer de manière claire, professionnelle et sécurisante en situation d’encadrement ;

• développer une posture réflexive et professionnelle par l’analyse de la pratique encadrée.

Objectifs pédagogiques de la séance

À l’issue de cette séance pratique encadrée, le stagiaire sera capable de :

• comprendre le déroulement global d’une séance découverte EMS, de la mise en place à la clôture.

• expérimenter la mise en place de la combinaison EMS et les réglages d’intensité sous supervision.

• appliquer les consignes de base liées à la sécurité, au confort et au ressenti du pratiquant.

• participer à l’animation d’exercices fonctionnels simples (statique, stato-dynamique, dynamique) en respectant les postures.

• intégrer les principes de progressivité de l’effort et de gestion de l’intensité.

• coordonner mouvements, respiration et consignes verbales lors des exercices.

• utiliser les outils mis à disposition (EMS, élastiques, TRX, step) dans un cadre contrôlé.

• observer et interpréter les retours du pratiquant (sensations, fatigue, confort).

• comprendre le rôle du Monitoring Live dans le suivi de l’intensité cardio-musculaire.

• adopter une posture professionnelle sécurisante et pédagogique lors d’une première séance.

Compétences professionnelles développées (mise en situation encadrée)

Cette séance permet au stagiaire de développer les compétences suivantes :

• participer à la préparation et à la mise en place d’une séance découverte EMS.

• régler les intensités EMS de manière progressive et sécurisée, sous contrôle du formateur.

• encadrer des exercices fonctionnels simples en respectant les critères posturaux ;

• appliquer les règles essentielles de sécurité et de prévention des risques.

• gérer la coordination entre consignes, démonstration et observation du pratiquant ;

• analyser les réactions physiologiques et subjectives du pratiquant (respiration, fatigue, sensations).

• ajuster les consignes et l’intensité en fonction du ressenti observé.

• utiliser les outils de suivi (Monitoring Live) comme aide à la décision pédagogique.

• structurer une séance selon une logique cohérente : échauffement, renforcement, cardio, retour au calme.

• développer une posture réflexive à partir des retours du formateur et de l’auto-évaluation.

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance pratique N1 Séance Découverte

• Planification de vos créneaux de formation pratique depuis notre agenda électronique

Objectif du quiz
Vérifier la compréhension des éléments clés liés à la préparation, à l’encadrement et à la sécurisation d’une séance découverte EMS en situation pratique encadrée.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – SÉANCE PRATIQUE 1 Mise en situation encadrée : Séance découverte EMS

Objectifs pédagogiques de la séance

À l’issue de cette séance pratique encadrée, le stagiaire sera capable de :

• comprendre les principes fondamentaux de l’alignement postural lors des exercices fonctionnels ;

• identifier les déséquilibres posturaux courants observés chez les pratiquants ;

• appliquer des corrections posturales simples et adaptées, sous supervision ;

• encadrer des exercices statiques, stato-dynamiques et dynamiques en respectant les critères de sécurité ;

• coordonner les consignes verbales, les démonstrations et l’observation du pratiquant ;

• intégrer le travail de gainage, stabilité et coordination dans une séance EMS ;

• ajuster les exercices et les postures en fonction du niveau et des capacités du pratiquant ;

• comprendre l’impact d’une correction posturale sur la qualité du mouvement et la prévention des risques ;

• adopter une posture professionnelle sécurisante et pédagogique lors de la correction du pratiquant ;

• analyser sa pratique à travers les retours du formateur et l’auto-évaluation guidée.

Compétences professionnelles développées

(mise en situation pratique encadrée)

Cette séance permet au stagiaire de développer les compétences suivantes :

• • analyser la posture d’un pratiquant en situation réelle d’entraînement ;

  • repérer les erreurs de placement articulaire et de gainage ;

  • proposer des corrections posturales adaptées, sous contrôle du formateur ;

  • encadrer des exercices fonctionnels en respectant les critères de sécurité et de progressivité ;

  • utiliser les outils mis à disposition (EMS, TRX, step, élastiques) dans une logique de correction posturale ;

  • adapter les consignes en fonction des capacités motrices observées ;

  • prévenir les risques liés à une mauvaise posture ou à un mauvais alignement ;

  • structurer une séance intégrant correction posturale et renforcement fonctionnel ;

  • développer une posture réflexive à partir de l’analyse de sa pratique encadrée ;

  • consolider les bases nécessaires à une future mise en pratique plus autonome.

• Fiche pédagogique – Séance pratique N 2 Correction posturale

• Planification de vos créneaux de formation pratique depuis notre agenda électronique

Objectif du quiz

Vérifier la compréhension des éléments observés et pratiqués lors de la séance, notamment en lien avec la correction posturale, le gainage, la stabilité, la coordination et le respect des critères de sécurité dans un cadre de pratique encadrée.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – SÉANCEPRATIQUE 2 Mise en situation encadrée : Correction posturale et contrôle du mouvement

Objectifs pédagogiques de la séance

À l’issue de cette séance pratique encadrée, le stagiaire sera capable de :

• comprendre la structuration d’une séance de biking EMS (échauffement, phases cardio, renforcement, récupération) ;

• appliquer les principes de progressivité de l’intensité lors des séquences de pédalage ;

• encadrer des phases de pédalage assis et debout en respectant les critères posturaux ;

• coordonner effort musculaire, respiration et cadence de pédalage ;

• utiliser le Monitoring Live pour suivre et ajuster l’intensité de l’effort ;

• intégrer des exercices de renforcement complémentaires (TRX, musculation épaules) au sein de la séance ;

• identifier les signes de fatigue et adapter l’intensité en conséquence ;

• assurer la sécurité du pratiquant lors des changements de position et de rythme ;

• maintenir une posture professionnelle stable et rassurante en situation cardio-intense ;

• analyser sa pratique à partir des retours du formateur et de l’auto-évaluation guidée.

Compétences professionnelles développées

(mise en situation pratique encadrée)

Cette séance permet au stagiaire de développer les compétences suivantes :

• encadrer une séance de biking EMS dans un cadre sécurisé et progressif ;

• gérer l’intensité de l’effort cardio-musculaire à l’aide d’outils de suivi ;

• adapter la résistance, la cadence et la durée des séquences de pédalage ;

• corriger la posture du pratiquant en position assise et debout sur le vélo ;

• coordonner consignes verbales, démonstrations et observation du pratiquant ;

• intégrer des exercices de renforcement musculaire complémentaires au biking ;

• prévenir les risques liés à la fatigue, à la posture ou à une intensité inadaptée ;

• structurer une séance cardio selon une logique pédagogique cohérente ;

• analyser les réponses physiologiques observées pendant l’effort ;

• consolider les bases nécessaires à des séances cardio plus complexes.

• Fiche pédagogique – Séance pratique N 3 – BIKING

• Planification de vos créneaux de formation pratique depuis notre agenda électronique

Objectif du quiz

Vérifier la compréhension des principes liés à l’encadrement d’une séance de biking EMS, à la gestion de l’intensité, à la posture et à la sécurité du pratiquant.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – SÉANCE PRATIQUE 3 Mise en situation encadré Biking 

Objectifs pédagogiques de la séance

À l’issue de cette séance pratique encadrée, le stagiaire sera capable de :

• comprendre la structuration d’une séance de cardio-boxing EMS ;

• encadrer des exercices de skipping, fentes, chaise et déplacements latéraux en respectant les critères posturaux ;

• coordonner les mouvements de pieds et de poings lors d’ateliers boxe ;

• gérer l’intensité de l’effort cardio-musculaire de manière progressive ;

• encadrer un atelier boxe sur sacs avec rotation et respect du rythme collectif ;

• assurer la sécurité du pratiquant lors des frappes (garde haute, contrôle des impacts) ;

• intégrer des parcours cardio-box combinant déplacements, sauts et frappes ;

• maintenir une vigilance constante lors des phases explosives et des changements de direction ;

• utiliser les interactions coach/pratiquant pour ajuster l’intensité et la technique ;

• analyser sa pratique à partir des retours du formateur et de l’auto-évaluation guidée.

Compétences professionnelles développées

(mise en situation pratique encadrée)

• Cette séance permet au stagiaire de développer les compétences suivantes :
• encadrer des ateliers de cardio-boxing en situation réelle et sécurisée ;
• coordonner des enchaînements techniques pieds/poings adaptés au niveau du pratiquant ;
• gérer des rotations sur plusieurs postes (sacs, steps, parcours) ;
• appliquer les règles de sécurité spécifiques à la pratique de la boxe (posture, garde, contrôle) ;
• adapter l’intensité de l’effort en fonction de la fatigue observée ;
• maintenir une organisation fluide lors de séances collectives dynamiques ;
• corriger les postures et placements lors des frappes et déplacements ;
• prévenir les risques liés aux sauts, changements de direction et impacts ;
• structurer une séance cardio-box selon une logique pédagogique cohérente ;

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance pratique N 4 – Boxe

• Planification de vos créneaux de formation pratique depuis notre agenda électronique

Objectif du quiz

Vérifier la compréhension des principes liés à l’encadrement d’une séance de cardio-boxing EMS, à la coordination, à la sécurité et à la gestion de l’intensité.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – SÉANCE PRATIQUE 4 Mise en situation encadrée Boxing

Objectifs pédagogiques de la séance

À l’issue de cette séance pratique encadrée, le stagiaire sera capable de :

• comprendre la structuration d’une séance CrossFit fonctionnelle (activation, renforcement, conditioning) ;

• encadrer des enchaînements complexes sollicitant membres inférieurs, supérieurs et gainage ;

• appliquer les critères de posture, d’alignement et de coordination lors des fentes, sauts et poussées ;

• gérer la progressivité de l’intensité dans un contexte d’effort cardio-musculaire élevé ;

• encadrer l’utilisation de matériels spécifiques (battle rope, cube, chariot) en sécurité ;

• observer et corriger les placements corporels lors des exercices dynamiques ;

• intégrer des phases de stabilité et de contrôle au sein d’exercices explosifs ;

• utiliser le Monitoring Live pour suivre la réponse cardio-physiologique ;

• maintenir une organisation fluide lors d’ateliers successifs ;

• analyser sa pratique à partir des retours du formateur et de l’auto-évaluation guidée.

Compétences professionnelles développées

Cette séance permet au stagiaire de développer les compétences suivantes :

• encadrer une séance de renforcement fonctionnel type CrossFit en situation réelle ;
• coordonner des exercices combinant puissance, gainage et coordination ;
• appliquer les règles de sécurité liées aux exercices explosifs et aux charges déplacées ;
• corriger les postures lors de fentes, sauts, montées et poussées ;
• gérer l’intensité de l’effort dans un contexte de fatigue progressive ;
• organiser des ateliers successifs en maintenant la qualité d’exécution ;
• utiliser le matériel fonctionnel dans une logique pédagogique et sécurisée ;
• prévenir les risques liés aux déséquilibres, aux impacts et à la perte de gainage ;
• analyser les réponses motrices et cardio-vasculaires observées ;

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance pratique N 5 – CROSSFIT

• Planification de vos créneaux de formation pratique depuis notre agenda électronique

Objectif du quiz

Vérifier la compréhension des principes liés à l’encadrement d’une séance CrossFit fonctionnelle, à la coordination, à la sécurité et à la gestion de l’intensité.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – SÉANCE PRATIQUE 5 Mise en situation encadrée CROSS-FIT

Objectifs pédagogiques de la séance

À l’issue de cette séance pratique encadrée, le stagiaire sera capable de :

• comprendre les objectifs et le rôle des exercices fondamentaux de musculation ;

• encadrer l’exécution de mouvements à la barre en respectant les alignements posturaux ;

• appliquer les consignes de sécurité liées à la manipulation de charges libres ;

• guider le pratiquant sur la mise en place correcte avant l’exécution du mouvement ;

• observer et corriger les défauts posturaux courants (dos, genoux, trajectoires) ;

• coordonner respiration, gainage et mouvement ;

• encadrer des exercices sollicitant les membres inférieurs et supérieurs ;

• adapter les charges et les consignes en fonction du niveau du pratiquant ;

• assurer un rythme contrôlé et une exécution maîtrisée ;

• analyser sa pratique à partir des retours du formateur et de l’auto-évaluation guidée.

Compétences professionnelles développées

Cette séance permet au stagiaire de développer les compétences suivantes :

• encadrer des exercices de musculation à la barre dans un cadre sécurisé ;
• analyser l’exécution d’un mouvement polyarticulaire ;
• corriger les postures sur des exercices tels que squat, développé couché, rowing, hip thrust ;
• appliquer les principes de gainage et de stabilité articulaire ;
• prévenir les risques liés aux charges libres et aux déséquilibres posturaux ;
• structurer une séance de musculation orientée qualité d’exécution ;
• adapter les consignes techniques au profil du pratiquant ;
• utiliser un vocabulaire professionnel précis lors des corrections ;
• maintenir une vigilance constante pendant l’exécution des exercices ;
• consolider les bases techniques nécessaires à une pratique plus autonome.

• Veuillez télécharger le document via le lien ci-dessous, le compléter, puis nous le renvoyer par e-mail en version Word pour vérification et correction: Fiche pédagogique – Séance pratique N 6 – Musculation

• Planification de vos créneaux de formation pratique depuis notre agenda électronique

Objectif du quiz

Vérifier la compréhension des principes liés à l’encadrement des exercices de musculation à la barre, à la posture, à la sécurité et à la qualité d’exécution.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au quiz et le finaliser.

👉 QUIZ – SÉANCE PRATIQUE 6 Mise en situation encadrée Musculation

Dans le cadre de la démarche qualité de la formation, nous vous invitons à compléter le questionnaire de satisfaction à l’issue de ce module de mise en situation pratique.

Ce questionnaire a pour objectif de recueillir votre ressenti sur le contenu du module, les méthodes pédagogiques et les apports de l’observation, afin de garantir l’amélioration continue de la qualité de la formation.

La complétion de ce questionnaire permet de clôturer le module et de contribuer à l’optimisation des prochaines sessions.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au questionnaire de satisfaction et le compléter.

👉 Questionnaire de satisfaction – Module de mise en situation pratique

Nous vous remercions pour votre participation et votre implication tout au long de ce module.